
Influenzanet is a system to monitor the activity of influenza-like-illness (ILI) via the internet with the aid of volunteers.
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Influenzanet is a system to monitor the activity of influenza-like-illness (ILI) with the aid of volunteers via the internet
- La vacunación es el método
más efectivo, en especial, para los grupos de riesgo (ancianos, personas con
enfermedades respiratorias crónicas, trabajadores de centros sanitarios etc.)
- Lávese las manos
frecuentemente con agua y jabón.
- Intente mantenerse alejado de
personas enfermas para evitar el contagio.
- Trate de no saludar con besos
o dando la mano.
- No comparta vasos, cubiertos
u otros objetos susceptibles de contaminación.
- Lave bien los alimentos
frescos antes de consumirlos.
- Evite los cambios bruscos de
temperatura. Al salir a la calle es conveniente abrigarse bien y proteger la
nariz y la boca con un pañuelo o bufanda.
- Ventile de forma regular las
habitaciones, oficinas y demás espacios cerrados.
- Cúbrase la nariz y la boca con
un pañuelo desechable al toser o estornudar y justo después, tire el pañuelo a
la basura. Cuando tosemos o estornudamos expulsamos minúsculas gotas de saliva
o secreciones nasales en forma de aerosol que se pueden quedar depositadas en
las manos u otras superficies favoreciendo así el posterior contagio de otras
personas.
- No se toque los ojos, la boca
o la nariz con las manos, pues el virus puede sobrevivir en determinadas
superficies desde unas horas hasta varios días.
- Al ser una enfermedad
altamente contagiosa, evite acudir a lugares públicos o con aglomeración de
personas. De ser inevitable, extreme en estos casos las medidas higiénicas
anteriormente mencionadas.
¿Qué es la gripe?: submenu